ヨガスタジオFLAREではホットヨガを中心に多彩なメニューをご用意しております。「どのヨガもやってみたいけど、どれからはじめるのが一番良いのか分からない・・」という方は一度、当店スタッフまでお気軽にご相談下さい！！お客様の体質・お悩みなどを元に最適なレッスンをご案内させて頂きます。
男女を問わず、幅広い年齢層に大人気のヨガに、高い温度と湿度の中で行う「ホット」の要素を組み合わせたものがホットヨガです。独特な呼吸法で、ゆっくり様々なポーズを行っていくヨガは、身体の歪み矯正・血液循環・自律神経・・・。
ピラティスとは「筋肉に負担をかけずに体を鍛えるためのエクセサイズ」です。ゆっくり時間をかけて行うことで均整と調和のとれた美しくしなやかなボディを作り上げます。無意識のうちに身に付いてしまった体の悪いクセが・・・。
タイ語で『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法です。ルーシダットンのポーズにはインド式ヨガのポーズに数多く見られる卓越した体の柔軟性や、現在日本でも若者を中心にブームのパワーヨガや・・・。
ハタヨガ（HATHA YOGA）とは、「ハタ・ヨガ」が正確な呼び方。ハタヨガはサンスクリット語であり、ハタヨガの「ハ」は太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」は月・吐く息・拡大を意味します。相反する二つのエネルギーのバランスを整え・・・。
パワーヨガとはアシュタンガというヨガをベースにした、アメリカで改良されたヨガのひとつで、ヨガのポーズとエクササイズをミックスした動きが特徴です。パワーヨガは一般的なヨガ（ヨーガ）に筋力トレーニング的要素を加え、通常のヨガ・・・。
Budokon（武道魂・ブドコン）は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。 2002年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron・・・。
